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寒暖差アレルギー
2020/10/16(金)
日々のこと
朝晩の気温の差で体調を崩されていませんか?
最近は咳一つするだけで、周りに迷惑をかけないかと心配になってしまいます。
今まで以上に体調管理に敏感な秋冬ではないでしょうか。
この時期は特に寒暖差により体調の変化が気になります。
鼻水・鼻づまり くしゃみ 咳 頭痛 じんましん 食欲減少 などの症状はありませんか?
風邪や感染症を疑いたくなりますが、寒暖差アレルギーによるものかもしれません。
1日の温度差が大きくなると起こりやすく、自律神経の乱れが原因だといわれているそうです。
対処法としては、
●体を温める
●適度な運動
●バランスの良い食事
などがあります。
これからの季節は温度差がない生活をするなんて難しいですよね。
せめて家の中だけでも温度差のない、健康で安心な家に住みたいものです。
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